使い方
- 身長を cm で入力します。
- 体重を kg で入力します。
- WHO またはアジア太平洋基準を選びます。
- BMI、判定、適正体重を確認します。
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²。WHO 基準：18.5 未満は低体重、18.5〜24.9 は普通、25〜29.9 は過体重、30 以上は肥満。アジア太平洋基準では 25・30 の代わりに 23・25 を使います。
BMI はスクリーニングの目安で、診断ではありません。筋肉量や年齢、体型によって健康な範囲は変わります。
BMI 計算と適正体重の範囲
身長と体重を入力すると、BMI、判定、標準 BMI になる体重の範囲がわかります。
ブラウザ内だけで動作します。入力内容は送信・保存されません。
よくある質問
標準の BMI は？
WHO 基準では 18.5〜24.9、アジア太平洋基準では 18.5〜22.9 です。日本肥満学会は 25 以上を肥満としています。
アジア基準があるのはなぜ？
多くのアジア人では、より低い BMI から健康リスクが高まることがわかっているためです。
スポーツ選手にも正確？
必ずしも正確ではありません。筋肉は脂肪より重いため、健康でも BMI が高く出ることがあります。